Despertar do dia – 08/04/2026

Não é sobre não pensar, e sim sobre observar o que se pensa. E a observação requer a não identificação, ou seja, requer que você permita que o pensamento passe por você sem que você acredite ser o que está pensando. E quanto mais você sustenta a observação, quanto mais permanece no estado meditativo, mais clareza você tem dos seus pensamentos e, consequentemente, mais clareza você tem de si mesmo.

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