O passado já se foi e o futuro é apenas uma projeção. E isso corresponde a dizer que o que nós temos, na verdade, é o eterno agora. E para permanecer no agora, para sustentar a presença, é preciso se manter no estado meditativo, ou seja, é preciso abandonar os julgamentos, abandonar as identificações, e permanecer observando.
Afirmação do dia – 10/09/2026
Eu sustento o estado de presença e observo meus pensamentos e sentimentos sem me identificar com eles.
