Para se entender, é preciso se escutar. E você avança na sua autoescuta à medida que avança na prática do silêncio, à medida que, através de um encontro a sós consigo mesmo, você cocria o ambiente favorável para observar os seus pensamentos e sentimentos. E quanto mais você avança no seu processo de auto-observação, quanto mais consegue se olhar a partir do estado meditativo, mais clareza você tem de si, ou seja, mais você consegue enxergar o seu verdadeiro Eu.
Afirmação do dia – 05/08/2026
Eu escolho observar minhas reações com autorresponsabilidade, assumo o que é meu e solto aquilo que vêm do outro.
