Despertar do dia – 16/06/2020

“Meditar não é ficar sentado na posição de lótus entoando mantras, meditar não é ficar em silêncio focado na respiração. Essas são técnicas que te auxiliam a chegar na meditação. Meditar é observar, é o estado do mais puro não-julgamento. E esse estado pode acontecer no trânsito, no trabalho, a qualquer hora e em qualquer situação. E são nesses momentos que surgem os insights, que surge a clareza que nos leva a cura”.

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